Les différents types de peau

Connaitre son type de peau permet de bien choisir les soins et produits cosmétiques adaptés. La texture de notre peau est influencée par différents facteurs internes, mais aussi par notre activité hormonale, notre environnement, etc.

Voici une petite description des principaux types de peau:

Peau normale: ce type de peau est douce et uniforme et sans imperfections particulières. Cette peau souple et ferme, est bien hydratée et ne se laisse pas influencer par les agressions extérieures. La peau est lisse et bien teintée.

Peau grasse: l'aspect de ces peaux est généralement luisant et épais. La brillance est due à une excrétion importante de sébum. Cette peau bien hydratée est d'apparence douce et huileuse, les pores élargis font qu'elle présente souvent des imperfections de types acnés, comédons, points noirs. Le teint apparait parfois brouillé et gras.

Peau sèche: cette peau fragile, manque souvent d'éclat car elle manque d'eau et de lipides. Ce manque d'hydratation fait qu'elle supporte mal les agressions climatiques. Les tiraillements dûs à la sécheresse provoquent parfois des démangeaisons. Ce type de peau très fin, est souvent sujets aux ridules précoces, squames, dartres et autres rougeurs.

Peau mixte: ce type de peau se compose de deux textures. Une zone médiane grasse (front, nez, menton), et sur le reste du visage une partie sèche.

A ces quatres types de peau il faut ajouter des déclinaisons en fonction des problèmes rencontrés, peau sensible, réactive, atypique, deshydratée, asphyxique...

Pour celles qui ne sont pas certaines de bien connaître leur type de peau, vous pouvez faire un diagnostic avec une esthéticienne ou un dermatologue.

En manque de lumière? Essayez la luminothérapie

Personne ne niera qu'en hiver nous avons souvent tendance à manquer d'énergie, à stresser facilement, à être sujet à des coups de barre et baisse de tonus réguliers. Blues d'hiver, dépression saisonnière, déprime ou troubles du sommeil, notre corps est directement influencé par la quantité de lumière qu'il reçoit et un manque de lumière peut provoquer toutes ces réactions désagréables. La luminothérapie est une thérapie naturelle qui consiste à exposer l'oeil à une lumière dépourvue d'infrarouges et d'ultraviolets. Cette exposition de la rétine aux faisceaux lumineux aura pour objectif de réduire l'hormone du sommeil (mélatonine) tout en augmentant l'hormone de l'énergie (cortisol). Cette alternative non-médicamenteuse est très utile chez les personnes dépressives ou souffrant de troubles du sommeil tels que l'insomnie.

La lumière stimule la rétine, ainsi que certaines régions du cerveau contribuant ainsi à notre apport nécessaires en lux (unité de mesure de l'éclairement lumineux), elle influence ainsi notre capital énergie et notre horloge biologique. La luminothérapie est également très utile aux grands voyageurs, elle permet de récupérer plus facilement les heures de décalage horaire, en permettant à l'organisme de reprendre son rythme. Des espaces détente sont d'ailleurs de plus en plus souvent installés dans les grands aéroports afin de permettre aux voyageurs de se ressourcer de façon naturelle.

La luminothérapie reproduit le lever du soleil et rééquilibre nos hormones, elle permet ainsi de récupérer une dose de lumière qui nous fait cruellement défaut en hiver. Des lampes de luminothérapie peuvent s'installer partout, sur le bureau à la maison, il en existe différents modèles, que vous pourrez trouver facilement sur internet. Vous pouvez également vous procurer des simulateurs d'aube, qui remplaceront le traditionnel radio-réveil, ces appareils permettent un réveil tout en douceur et sans stress.

Pour en savoir plus

Livres
Chromothérapie et luminothérapie, se soigner par les couleurs et la lumière par Jean-Pierre Couwenbergh
Soif de lumière: la luminothérapie: une solution à la dépression saisonnière par Gérard Pons, Norman E. Rosenthal, et David Servan-Schreiber

Sites
www.solvital.fr
www.jeremlux.com
www.laluminotherapie.com

Zoé Zoé, Femmes du Monde, Exposition de Titouan Lamazou

J'ai profité de quelques heures de temps libre pour aller découvrir l'exposition Zoé et Zoé de Titouan Lamazou, au musée de l'homme. Une magnifique exposition que l'artiste a mis 6 ans a réaliser. Des portraits de femmes du monde entier, dans la plus grande simplicité. Cette exposition présente des photos, dessins et autres peintures. L'artiste s'est intéressé à toutes ces femmes, avec leurs histoires, leurs rêves et leurs beauté, cette beauté qu'il a su remarquer et immortaliser aux quatres coins du monde.

Cette exposition se trouve au Musée de l'homme. Une promenade à travers le monde, où la féminité et la beauté n'ont pas de frontières. Le cadre est très agréables, vous pourrez prendre votre temps, en vous installant sur les fauteuils pour feuilleter les tomes de consultations et ainsi en savoir un peu plus sur les différents modèles, connaitre un peu leurs histoires.

Un pur moment de plaisir.Le site

Les bienfaits de l'argile

Terre de santé nichée près des volcans, l'argile contient différents sels minéraux: silice, aluminium, magnésium, calcium, fer, phosphore, sodium, potassium, cuivre, zinc, sélénium, cobalt, manganèse...Ces vertus sont reconnues depuis des millénaires par plusieurs civilisations, notamment par les égyptiens qui l'utilisaient dans le rituel de momification pour ses principes purificateurs. L'utilisation de l'argile peut se faire par voix interne (préférer l'avis d'un médecin) ou par voix externe en soins du corps et du cheveux. Les nombreuses propriétés de l'argile en font l'un des ingrédients préférés des naturopathes et des soins spa.

Absorbante, purifiante et cicatrisante, l'argile se décline sous plusieurs couleurs, qui varient selon la teneur en fer. Vous trouverez donc de l'argile verte, blanche, jaune ou encore bleue. Il est préférable de se procurer de l'argile en poudre et ensuite de l'imbiber d'eau pour réaliser vos masques pour le visage ou les cheveux.

Sur le visage, les propriétés absorbantes de l'argile font qu'elle attire les impuretés et aide ainsi à se débarrasser des cellules mortes tout en resserrant les pores et en laissant la peau souple et nette.

Les masques capillaires à base d'argile sont bénéfiques pour les cuirs chevelus gras, car l'argile aide à se débarrasser de l'excès de sébum. Prenez soin, cependant, à bien hydrater vos pointes afin d'éviter un dessèchement excessif.

On trouve aussi souvent de l'argile dans les composants de dentifrices naturels car ses propriétés assainissantes font du bien aux gencives irritées.

Quelques idées pour choisir votre argile.
- L'argile verte: la plus facile à trouver, convient aux peaux normales à grasses, et aux cuirs chevelus à tendance grasse.
- L'argile blanche, est plus appropriée aux peaux fragiles à tendance sèche, ainsi qu'aux cuirs chevelus secs.
- L'argile rouge: pour les peaux sensibles pour redonner un coup d'éclat et de lumière
- L'argile rose: conviendra aux peaux délicates sensibles aux rougeurs.

Petite sélection
Chez Argiletz, des savons à base d'argile, de l'argile concassée, moulue ou en pot prête à l'emploi. Vous trouverez aussi des crèmes et des lotions.
Chez Cattier, de l'argile verte concassée.
Chez Logona, de l'argile blanche en poudre et en gel.

Source: Embellys, Santé Pharmacie Naturelle

Le fruit de l'amour pour notre bien-être: la Grenade

Considérée par beaucoup de peuples comme un symbole d'Amour, de fertilité et prospérité, la grenade est un fruit rouge vermillon, de la grosseur d'une orange dont l'écorce épaisse renferme une multitude de petites graines entourées d'une puple gélatineuse de couleur rouge transparente. Ces pépins, seules parties comestibles du fruit sont très désaltérants et riche en vitamine C (une grenade contiendrait 40% de nos besoins journaliers en vitamine C).


En cosmétique ce fruit, originaire d'Iran, est très apprécié pour son parfum, ses propriétés nourrissantes et hydratantes et aussi sa couleur naturellement intense. C'est de l'écorce de la grenade que proviennent les extraits de grenade utilisés dans les différents produits de soin.

Voici une petite sélection

Chez Terre d'Oc (Nature et Découvertes), vous trouverez un gommage éclat et un sublimateur de teint, un brillant à lèvres.

Chez Logona, un beurre corporel Oriental Grenade et Sésame, un gel douche et même un déodorant.

Chez Sea of Life, un beurre pour les parties sèches telles que mains, pieds et genoux avec des sels minéraux.

Chez Ebonia, un shampoing revitalisant Ortie et Grenade pour les cuirs chevelus secs et sensibles.

Une enseigne bien sympa! Fruit & Passion

Des boutiques fruitées et discrètes c'est ce que vous propose l'enseigne canadienne Fruit & Passion. Dans cet univers frais et naturels vous trouverez des rituels de soins pour le corps, des huiles essentielles, mais aussi tout pour l'art de la table et la déco. Tout y est naturel et sans parfums de synthèse.

Pour les cosmétiques, vous retrouverez des ingrédients phares, tels que le karité, l'avocat et le cacao, mais aussi du sésame et du moringa. Chaque fruit se décline en beurre pour le corps, les mains ou les lèvres, ainsi qu'en crème de douche ou crème exfoliante. Vous trouverez aussi des produits plus originaux tels qu'un masque gel fraicheur à base de grenade ou le sérum lissant fermeté à l'extrait de cerise acérola.

Les packagings des bains moussants et autre savons crèmes pour les mains, sont assez classes et décoreront joliment votre salle de bain. Pour celles qui ont du mal à trouver le sommeil la gamme Somnea devrait les aider à retrouver des nuits plus calmes et apaisantes.

Les hommes et les bébés ne sont pas en reste car une gamme spécifique leur est dédiée.

Le seul regret serait de ne pas tomber sur l'une de ces boutiques plus souvent, elles sont assez rares en effet. Toutes les adresses ici