Des envies de shampoings fruités?

Envie de mettre un peu d’exotisme dans vos cheveux, de vous chouchouter tout en vous évadant. Voici quelques idées sympathiques pour un moment plaisir et soin.

Cheveux secs

Shampoing à la Noix du Brésil d’Amazonia Preciosa

Shampoing cheveux secs au Beurre de Karité de Natessance

Shampoing Moëlle de Bambou chez Cattier

Cheveux gras

Shampoing au Marron d’Inde de Weleda

Shampoing au Murmuru d’Amazonia Preciosa

Shampoing au Yucca chez Coslys

Cheveux normaux

Shampoing Bois de Panama chez Melvita

Shampoing Macadamia et Orange chez Dr Hauscka

Shampoing ultra-nourrissant au Jojoba chez Natura Organics

Spécifiques

Shampoing réparateur au Gingko de Logona pour cheveux abîmés

Shampoing Lait Mangue pour cheveux colorés de Lavera

Shampoing au Buruti pour cheveux secs et abîmés d’Amazonia Preciosa

Shampoing volumateur au Bambou Logona

Photo: Growafrohairlong

Une plante qui nous veut du bien: L'Aloe Vera

L'Aloe Vera est une des 300 espèces d'aloe existantes, elle est la plus connue et la plus utilisée en médecine naturelle comme en cosmétique. Bien que cette plante soit aujourd'hui cultivée aux quatres coins du monde, elle est originaire d'Afrique. Gâtée par la nature l'Aloe Vera contient plus de 70 éléments nutritifs, ce qui en fait un complément alimentaire de choix. La plante renferme également des vitamines, des sels minéraux et des acides aminés en quantité. C'est cette richesse qui lui vaut d'être efficace en usage interne comme externe. Les feuilles d'Aloe Vera renferment un gel translucide qui est extrait et utilisé pour élaborer différents produits.

De nombreuses marques de cosmétiques vantent les vertus de l'Aloe et à raison, car ses propriétés sont incontestables: hydratant, cicatrisant, nourrissant, régénérant, revitalisant... L'Aloe Vera est donc très apprécié pour traiter naturellement certaines maladies de la peau telle que l'eczéma, le psoriasis, l'acné mais aussi en prévention des vergetures. En usage interne, l'Aloe soulage certains troubles digestifs.

Vous l'aurez donc compris, l'Aloe Vera est encore une des richesses de la nature qui nous fait du bien. Donc repérez là dans vos produits de beauté, et pour éviter de vous retrouver avec des pots de crème qui n'en contiendront même pas 1%, préférez les produits naturels et bio.

Petite sélection:
Chez Pur'Aloe: une gamme complète de produits à base d'aloe pur, du dentifrice au gel douche en passant par la crème à raser pour Monsieur, tout y est.
Chez Santaverde: un contour des yeux, du gel anti-cellulite, une protection solaire.
Chez Lavera: du fond de teint, des réhausseurs de teint, lotions pour le corps, fluides hydratants, etc.
Chez Logona: différentes crèmes pour les mains, de nuit ou à raser...

L'algue magique, la Spiruline

La spiruline, tient son nom de sa forme spiralée. Cette algue bleu-vert se trouve principalement dans des lacs intertropicaux saturés de matières organiques, tel que le Lac Tchad par exemple. Un des micro-organismes les plus anciens de la planète, la spiruline, est un aliment naturel riche en protéines (55% à 70% de son poids), en vitamine B12, magnésium, fer et autres acides aminés...

Bien que son utilisation, laisse sceptiques bon nombre de scientifiques, elle possède de nombreux adeptes depuis des millénaires. Les civilisations aztèques et incas l'intégrait déjà en complément alimentaire.

Dans des pays comme le Tchad ou le Burkina, la spiruline est considérée comme une véritable alternative à la malnutrition, car elle comble de réelles carences et permet un certain rééquilibre de l'organisme.

La spiruline est commercialisée, après récolte et séchage, sous forme d'aiguillettes, de poudres ou de comprimés. Les vertus thérapeutiques et complémentaires de la spiruline sont reconnues par ses partisans qui la préconisent en cas de carences alimentaires, baisse d'énergie, manque d'éclat de la peau, des ongles et des cheveux, ou encore en période de grossesse.

Si vous recherchez un complément alimentaire riche, sain et naturel, faites donc une petite cure de spiruline.

Vous pourrez trouver des informations riches et détaillées sur le site de l'association Chibina.

Les différents types de peau

Connaitre son type de peau permet de bien choisir les soins et produits cosmétiques adaptés. La texture de notre peau est influencée par différents facteurs internes, mais aussi par notre activité hormonale, notre environnement, etc.

Voici une petite description des principaux types de peau:

Peau normale: ce type de peau est douce et uniforme et sans imperfections particulières. Cette peau souple et ferme, est bien hydratée et ne se laisse pas influencer par les agressions extérieures. La peau est lisse et bien teintée.

Peau grasse: l'aspect de ces peaux est généralement luisant et épais. La brillance est due à une excrétion importante de sébum. Cette peau bien hydratée est d'apparence douce et huileuse, les pores élargis font qu'elle présente souvent des imperfections de types acnés, comédons, points noirs. Le teint apparait parfois brouillé et gras.

Peau sèche: cette peau fragile, manque souvent d'éclat car elle manque d'eau et de lipides. Ce manque d'hydratation fait qu'elle supporte mal les agressions climatiques. Les tiraillements dûs à la sécheresse provoquent parfois des démangeaisons. Ce type de peau très fin, est souvent sujets aux ridules précoces, squames, dartres et autres rougeurs.

Peau mixte: ce type de peau se compose de deux textures. Une zone médiane grasse (front, nez, menton), et sur le reste du visage une partie sèche.

A ces quatres types de peau il faut ajouter des déclinaisons en fonction des problèmes rencontrés, peau sensible, réactive, atypique, deshydratée, asphyxique...

Pour celles qui ne sont pas certaines de bien connaître leur type de peau, vous pouvez faire un diagnostic avec une esthéticienne ou un dermatologue.

En manque de lumière? Essayez la luminothérapie

Personne ne niera qu'en hiver nous avons souvent tendance à manquer d'énergie, à stresser facilement, à être sujet à des coups de barre et baisse de tonus réguliers. Blues d'hiver, dépression saisonnière, déprime ou troubles du sommeil, notre corps est directement influencé par la quantité de lumière qu'il reçoit et un manque de lumière peut provoquer toutes ces réactions désagréables. La luminothérapie est une thérapie naturelle qui consiste à exposer l'oeil à une lumière dépourvue d'infrarouges et d'ultraviolets. Cette exposition de la rétine aux faisceaux lumineux aura pour objectif de réduire l'hormone du sommeil (mélatonine) tout en augmentant l'hormone de l'énergie (cortisol). Cette alternative non-médicamenteuse est très utile chez les personnes dépressives ou souffrant de troubles du sommeil tels que l'insomnie.

La lumière stimule la rétine, ainsi que certaines régions du cerveau contribuant ainsi à notre apport nécessaires en lux (unité de mesure de l'éclairement lumineux), elle influence ainsi notre capital énergie et notre horloge biologique. La luminothérapie est également très utile aux grands voyageurs, elle permet de récupérer plus facilement les heures de décalage horaire, en permettant à l'organisme de reprendre son rythme. Des espaces détente sont d'ailleurs de plus en plus souvent installés dans les grands aéroports afin de permettre aux voyageurs de se ressourcer de façon naturelle.

La luminothérapie reproduit le lever du soleil et rééquilibre nos hormones, elle permet ainsi de récupérer une dose de lumière qui nous fait cruellement défaut en hiver. Des lampes de luminothérapie peuvent s'installer partout, sur le bureau à la maison, il en existe différents modèles, que vous pourrez trouver facilement sur internet. Vous pouvez également vous procurer des simulateurs d'aube, qui remplaceront le traditionnel radio-réveil, ces appareils permettent un réveil tout en douceur et sans stress.

Pour en savoir plus

Livres
Chromothérapie et luminothérapie, se soigner par les couleurs et la lumière par Jean-Pierre Couwenbergh
Soif de lumière: la luminothérapie: une solution à la dépression saisonnière par Gérard Pons, Norman E. Rosenthal, et David Servan-Schreiber

Sites
www.solvital.fr
www.jeremlux.com
www.laluminotherapie.com